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宝宝舔金属、爱吃纸?可能是缺乏了这类营养素,对生长发育没好处

已阅读:次  更新时间:2019-07-26 10:22  作者:  

原标题:宝宝舔金属、爱吃纸?可能是缺乏了这类营养素,对生长发育没好处

作为家长,我们在孩子的成长过程中,总是担心孩子缺乏这样或那样的营养素,影响孩子的生长发育,比如像缺锌,确实,锌缺乏会给我们的身体带来非常大的危害,下面我们就来一起看看。

缺锌可能带来的五大伤害:

1、生长发育障碍:

宝宝的生长发育对于锌的缺乏极为敏感。在我们体内,蛋白质和DNA的合成,以及建立在此基础上的细胞增殖都需要锌的广泛参与,因此,一旦缺锌,宝宝的生长发育就会受到影响。

当宝宝还在妈妈肚子里时,严重的锌缺乏就可能会导致胎宝宝出现畸形,宝宝出生后缺乏锌还会导致侏儒症的发生。

2、性发育障碍与性功能低下:

性发育障碍是青少年锌缺乏的另一个主要表现。

因为锌不仅能通过影响机体细胞增殖分化来影响我们的性发育,它同时还会对我们体内性激素的生成和分泌产生影响。因此,青春期的孩子缺锌,往往会导致第二性征出现缓慢甚至不出现第二性征。

3、味觉及嗅觉障碍:

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如果你家宝宝突然出现味觉异常,比如好端端出现喜欢舔金属、吃纸、吃墙皮等这些症状,那就要警惕孩子是不是缺锌了,因为异食癖和食欲缺乏是目前公认的缺锌症状。

有观点认为,我们的唾液中有一种含锌蛋白味觉素,它可能对维持味蕾的结构与功能具有重要作用。锌是味觉素的组成成分,所以当锌缺乏时,味觉素的生成就会减少,从而造成味蕾萎缩,味觉减退或异常。

4、免疫功能减退:

锌缺乏会使自然杀伤细胞活力降低。目前已有大量文献资料表明,缺乏锌的病患,其免疫功能会受到损伤。因此,锌缺乏的病患很容易受到感染,而且往往是反反复复的出现感染。

5、胎儿生长障碍与畸形:

世界卫生组织的报告提示,胎宝宝的无脑畸形可能与孕妈妈缺锌有关。

目前国内外的研究已经很清晰的表明,锌营养状况较差的妇女,其妊娠结果也通常较差,生出早产儿、低出生体重儿和畸形儿的几率较高。

缺锌的标准是什么?

不过妈妈们也别太担心,好在咱们宝宝也并没有那么容易缺锌,在新的2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》当中, 1-3岁的宝宝锌推荐摄入量为4mg,4-7岁的宝宝锌推荐摄入量为5.5mg。

而根据全国营养调查的数据显示,咱们国家2-6岁宝宝锌摄入量是6.6mg,所以大多数的宝宝其实并不缺锌。

宝宝缺锌应该吃什么?

万一宝宝被诊断缺锌,那在饮食当中给他增加一些蛏子、赤贝、鱿鱼、墨鱼、牡蛎等等海产品,瘦肉以及动物内脏或者小麦胚芽、山核桃、松子、瓜子、黑芝麻等坚果和谷类胚芽等食物,都能起到很好的补锌作用。

各位宝妈,你们平常注重过给宝宝补锌吗?具体的饮食搭配是怎样的呢?不妨在评论区留言告诉我们,与更多宝妈一起分享你的育儿经验~